Danas je NAJSTRESNIJI DAN U GODINI, slobodno vrištite

Kombinacijom hladnoće, ekononomskih poteškoća i završetka novogodišnjih praznika došlo se do zaključka da je najstresniji dan u godini u stvari 5. januar.

Upravo danas počinje period koji bi se mogao označiti kao “januarski bluz” zbog kojeg će nas i najbezazlenije stvari veoma nervirati.

Naučnici su utvrdili da se najviše žalbi upućuje zbog glasnog mljeckanja radnih kolega pri jelu, a zatim šmrcanja, koje je iritantno za 26 odsto ljudi. Okolinu ćete nervirati i ako glasno govorite na telefon, stoga pripazite.

Ipak, umjesto da trpite frustracije, eksperti preporučuju da čavrljate, pa čak i vičete kako biste se riješili tenzija.

– Umirivanje tenzija vriska je veoma koristan način otpuštanja negativne energije koju uzrokuje stres. Januar je jedan od najstresnijih perioda godine, između kupovine i oporavka od zabava, što može stimulisati negativna ponašanja i podići tenzije, nivo stresa i krvni pritisak – navodi psihologinja Džudi Dejms za The Telegraph koji je objavio rezultate studije pravljene na uzorku od 2000 ljudi.

– Kad vas obuzmu ova stanja, pokušajte se nakratko izvikati ili otiđite negdje gdje je tiho, zatvorite oči i duboko udahnite više puta prije nego se smirite – savjetovala je Džejmsova.