Pet stvari koje trebate uraditi SVAKE NEDJELJE

Nedjelja, možete odabrati hoće li biti noćna mora u kojoj razmišljate o novoj radnoj sedmici, mučite se mislima o poslu ili će ipak biti dan kada ćete se stvarno usredotočiti na sebe.

Ovu nedjelju ćemo zato pretvoriti u jedan lijeni, sebični dan koji ćemo rezervisati samo za sebe i to uz par sljedećih par savjeta:

Kao i uvijek, planirajte za sedam dana unaprijed

Ne postoji ništa gore od neorganizovanosti u ponedjeljak ujutro. Košulja s flekom, hlače koje ne možete pronaći, mlijeka za jutarnju kavu u frižideru nema. Zato uvijek započnite nedjelju ujutro s organizacijom i pripremom za sedam dana unaprijed. Tako imate najbolje šanse za uspjeh jer vas prisiljava da pratite svoj napredak. Zašto jutro, a ne nedjelja naveče? Zato što jedina stvar na koju se trebate usredotočiti naveče je opuštanje.

Isključite mobilni telefon – barem na pola sata!

Razumijemo kako ujutro trebate provjeriti i vidjeti sve poruke i mailove kako bi znali što se dogodilo dok ste spavali. Nažalost, to je jedna od najgorih stvari koje možete napraviti. Jeste li se ikada probudili uz negativnu poruku koja vam je odmah stvorila osjećaj panike i stresa dok četiri slova ASAP vam blicaju pred očima? Takve poruke određuju cijeli ostatak dana te ako možete, prvih sat vremena ujutro provedite što dalje od telefona.

Udahnite

Izađite vani ujutro, uzmite prvu jutarnju kavu i udahnite malo svježeg zraka koji čini čuda za vaš produktivniji razvoj. Slušajte prve jutarnje zvukove i imajte nekoliko trenutaka mira prije nego započnete dan.

Odlučite šta vam je stvarno potrebno

Svi se budimo drugačije. Ne govorimo kako morate postaviti alarm i ustati čim se isključi jer to realno funkcioniše za vrlo malo ljudi. Umjesto toga, probudite se polako, neka alarm odzvoni te postavite sebi neka pitanja – Kako se osjećate? Jeste li spremni za početak dana? Osjećate li se negativno? Svi odgovori na ova pitanja pomoći će vam odrediti kako se osjećate i kako ćete započeti dan. Ako se ne osjećate spremnim, mijenjajte nešto – doručak u krevet prema nekom novom receptu ili početak nove beauty rutine.

Odvojite vrijeme za ono što volite

Nemojte izgubiti iz vida svoje snove. Jasno nam je kako ne rade svi posao o kojem sanjanju, ali to ne znači kako ne možete naći malo vremena kako bi vaš san postao stvarnost uskoro. Najbolji bi savjet bio raditi na vašem projektu/strasti čim se probudite ujutro jer tada smo zapravo najaktivniji i puni energije.

Fashion.hr