Spremni za avanturu na Trgu Krajine!? Šta je važno znati prije klizanja na ledu (FOTO)
Foto: V. Ševčuk

Spremni za avanturu na Trgu Krajine!? Šta je važno znati prije klizanja na ledu (FOTO)

Nekoliko važnijih savjeta prije klizanja na ledu!

Klizanje je jedna od najzanimljivih aktivnosti u proteklih nekoliko godina.

Na ledu kližu i stari i mladi. Veoma je zabavno, ali i korisno za zdravlje.

Ipak, klizanje na ledu traži malo talenta i posvećenosti, kako bi naučili da kližete na pravi način.

Za početak, nađite klizaljke koje vam odgovaraju. Ako vam je klizanje samo hobi, bilo bi pametno da prvo započnete sa iznajmljenim klizaljkama.

Na taj način možete sami da vidite da li vam klizanje odgovara. Ako planirate često da kližete, bolje je da kupite sopstvene klizaljke, tako ćete se brže navići na njih.

Što se tiče čarapa, preporučuje se da nosite čarape od mikrovlakana, a da u svakom slučaju izbjegnete pamučne čarape.

Pamuk neće dobro upiti znoj i kao rezultat toga može doći do povreda. Ako ste početnik, ne treba vam profesionalna oprema.

Ali, obucite se dobro pošto na klizalištu može biti hladno. Odlučite se za nešto što omogućava fleksibilnost ali i toplotu u isto vrijeme.

Obavezno se zagrijte svaki put prije nego što uđete na klizalište.

Istegnite vrat, noge i ruke kako bi opustili mišiće i kako bi spriječili povredu ili grčeve. Dakle, čak i ako padnete, šanse su male da se povredite.

Još jedan bitan savjet je da nosite kacigu. Ovo se odnosi čak i na profesionalce.

Kao početnik morate da znate da nećete imati mnogo ravnoteže nad svojim tijelom. To može rezultirati padom vrlo često. Ali, ne plašite se kad padnete. Ako se ukrutite, udarac o tlo će vas boljeti. Samo se opustite i prirodno padnite i pokušajte da držite ruke uz sebe.

Sutra i prekosutra na Trgu Krajine biće organizovana škola klizanja (od 9 do 11 časova).

Napomena

Nećete moći dobro da klizate ako vam je hladno. Odjeća koju nosite mora da bude udobna. Ne nosite farmerke zato što u njima nemate dovoljno prostora za fleksibilnost.

 

[DCRP_shortcode style="3" image="1" excerpt="1" date="0" postsperpage="4" columns="4"]
KATEGORIJE
TAGOVI

KOMENTARI

Wordpress (0)