Namirnica zlata vrijedna: Grožđe u borbi s holesterolom

Osim što je primamljivog izgleda i sjajnog okusa, ono je i izuzetno zdravo voće.

Uz to, grožđe je od davnina poznato kao hrana bogova. Za vrijeme Rimskog carstva zdjela s grožđem nikada nije smjela biti prazna.

Grožđe sadrži vitamine A, B i C, te folnu kiselinu, enzime, proteine, kao i magnezij, kalcij, mangan i fosfor.

Budući da je bogat izvor bakra, željeza i mangana, ovi minerali čuvat će zdravlje vaših kostiju. Jedete li redovno grožđe, možete smanjiti probleme sa slabosti kostiju, bolovima u zglobovima i osteoporozom.

Grožđe je poznato i kao poprilično vodenasto voće, pa zbog toga povećava vlagu u plućima te smanjuje napade astme. Patite li od migrena, sok od grožđa je dobar da ih se riješite.

Za uspješnost se preporučuje jedna čaša soka dnevno. Ne vina, već soka.

Ono povisuje i nivo dušikovog oksida u krvi, što spriječava stvaranje krvnih ugrušaka i štiti vaše srce od srčanog udara. Osim toga, antioksidansi u grožđu spriječavaju i oksidaciju lošeg holesterola.