PREVIŠE KALORIJA Ovih devet namirnica su glavni krivci za brzo debljanje

Želite li smanjiti brojku na vagi bitno je da jedete namirnice s malo kalorija kako se ne biste udebljali.

Vaša se prehrana, u slučaju da želite skinutu koji kilogram, treba bazirati na puno povrća, voća, mesa i ribe.

Onda kada ste u procesu skidanja kilograma svakako treba izbjegavati pojedine namirnice čija je kalorijska vrijednost vrlo visoka.

Mi vam u nastavku donosimo koje namirnice se ne bi trebale naći na vašem tanjiru želite li smršati.

Tvrdi sir – 400 kalorija na 100 grama

Čokoladna krofna – 420 kalorija na 100 grama

Kikiriki – 550 kalorija na 100 grama

Čokolada – 560 kalorija na 100 grama

Čips – 570 kalorija na 100 grama

Suho meso/Slanina – cca 600 kalorija na 100 grama

Majoneza – kalorija na 100 grama

Maslac – kalorija na 100 grama

Ulje – 900 kalorija na 100 grama